フラワーアレンジメント : 2020年　よろしくお願いします

お正月の楽しい時間は
あっという間に過ぎていって
1月もあと半分


体力をつけるために
はじめたウォーキング
スマートウォッチの心拍数が気になって
呼吸を意識して歩いていたら
次第に息を吐く事が大事なんだと気がつく💡
お腹からしっかり吐いたら
身体がよく動く
気持ちも楽になる


時々、学校から
悲しい気持ちや
イライラ、モヤモヤする気持ちを
抱えきれないぐらい
いっぱい持ち帰ってくる息子


またか…と
心が重たくなるけれど
一歩一歩
しっかり息を吐いていこう


家のコトも仕事も
ひとつひとつ丁寧に
気持ち穏やかに




写真は
お正月のアレンジと年賀状
2020年もよろしくお願いします
皆様にとって素敵な一年となりますように